秋天吃无花果好处多,每天吃一点,没想到好处这么多?

发表时间:2017-08-30 10:14:03 文章来源:芒果教育网 www.a615.com

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小时候奶奶家的院子里,有一颗高大的树,不开花就结果,小小的果实由绿变紫,最后“咧嘴大笑”就可以吃了,酸酸甜甜,特别美味。每年夏天,爷爷都会将熟透的无花果保存在玻璃瓶子里泡酒喝,据说无花果酒能够消炎消肿,强身健体。

秋天吃无花果好处多,每天吃一点,没想到好处这么多?

无花果营养丰富,富含人体所需的蛋白质、碳水化合物、脂肪和胆固醇等,是人们喜爱且身体需要的水果之一。早就古代,《滇南本草》《便民图篆》等医书里就有对无花果的记载:无花果只够治疗食欲不振、痔疮便秘、脱肛腹泻、乳汁不足、咽喉肿痛等疾病。

1、无花果害得我们没有咽喉病了

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无花果两枚,开水冲泡,代茶频饮;无花果鲜果晒干研末,吹咽喉部;无花果15克,水煎后加冰糖适量调服,代茶频饮之。

2、无花果让世界上癌症的发病率降低

果实乳汁对肉瘤、乳瘤、腺癌、白血病、淋巴肉瘤均有抑制作用。临床用于治疗各类恶性肿瘤,包括舌癌、肺癌、腮腺癌、胃癌、肝癌、结肠癌、肾癌等。食方:鲜无花果50克,瘦肉100克,水炖半小时,服汤吃肉。连服一段时间,不少于30天。也可用无花果15克,开水冲泡代茶,天天饮服。

3、无花果害得我们没有血糖升高

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无花果水提取液,具有降低血糖作用。食方:无花果15克,宁夏枸杞子10克,加水煎沸。代茶饮,每日1剂,最后嚼服无花果及枸杞子。也可用无花果50克,苦瓜100克,均切成片状,加水煮汤,调味可饮食,连服7--10天。

4、无花果害得我们肠胃健康了

无花果酵素与胃液混合,有助消化,但宜生食。食欲欠佳者,每日可嚼服无花果,每次1枚,每日3次,以饭前1小时为宜。对习惯性便秘,痔疮出血,慢性胃炎等疾病,服之亦有效。

5、无花果害得我们肠道变轻松了

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无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。

6、无花果害得我们血脂降低了

无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用。

7、无花果害得我们身体健康了

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取无花果30克、奶浆藤30克、黄花菜根15克,炖猪蹄服。

8、无花果害得我们消化也好了

取干无花果,切成小粒,炒至半焦,加适量白糖,开水冲泡代茶饮。

无花果这么有营养,我们可以怎么食用呢?

新鲜的无花果我们可以直接吃,或者泡水喝,还有一种是干的无花果,我们可以炖汤、泡茶喝、炒菜、干吃也都是可以的,兼顾营养和美味。

但是大家要注意,不管是鲜无花果还是干无花果,里面的糖分很高,糖尿病人群、肥胖的人群适量而宜。另外,无花果属于光敏性的水果,对于强烈的光不适应或者过敏的人群要注意食用,避免日光性皮炎的发生。

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