游泳日记/3篇游泳日记/日记

发表时间:2018-07-11T16:25:36 文章来源:芒果教育网 www.a615.com

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 前天,我给大家提过醒,我们今天要下大池了,非常深,有1。5米至2米深,可以吓死我们这些身高才1。44米的矮子。50厘米的落差看着就叫人心惊胆战,何况徒手去游水位1。67米的20米呢!

  游20米前,我们先要热热身,戴着游泳圈游800米。

  我将游泳圈戴在了腋窝,捏住鼻子,闭上眼睛,“扑通”一声,我伸展四肢,一蹬、一夹、一收、一抱……认真的做着老师教的动作,在不快不慢的前进着,还超过了5个人呢!

  别看800米游的还挺好,可是那戴着游泳圈的呀。

  20米来了,火烧眉毛了,天仿佛变黑了,水仿佛也变黑了,一切仿佛都是黑色的,像一个黑色的地狱,我简直不敢下水了,似乎水是开的,是沸腾的。

  我很不情愿的游了起来,那时的我还没学会换气,只会一脑袋扎进水里,一口气游,我才游了8米就没气了,水像决堤的黄河一样猛灌进我的嘴里一口又一口,真是惨呐,老师救了我,我下一口气憋得长一些,游了12米,终于游完了,差一点就呛死了,感觉真难受。一切的一切都过去了,天恢复了原来的样子,水也恢复了,一切都恢复了。

  明天,我一定要学会换气,好好的游一场!

  第2篇:游泳日记

  我错过了去年的学游泳机会,今天这个机会又出现了,我一定好好的把握住了。

  今天是开学第一天,我可真害怕,害怕什么呀?害怕我不认识其他人,怕他们性格不好……因为我这个人是很怕羞的,见到他们了,我畏缩不前的把头伸了进去……哇噻!全都是老朋友:李苏豪、周梦竹、文静、易玲玲、刘玉涵、黄杰等人,高兴的我一进去就和他们聊了起来。

  我们的老师叫李强,看上去非常严厉、凶狠,全身上下布满肌肉,真是标准的健美身材,肌肉层次分明,一块是一块,令人过目不忘,给人以强烈的畏惧感,令人震慑!

  老师叫我们去自由活动,我就兴奋得像第一次见到的孩子,兴奋得欣喜若狂,。我们一个个都下了水,跳水的感觉真好!扑通一声就下了水,你只管闭上眼睛就行了,非常好玩哦!

  我们又在水里走路,边走边打水仗,我正要乘胜追击,突然,脚底像抹了菜油似的,打了滑,扑通一声就“落水身亡”了,呛了好大的一口水呢!打了半天,就我一人“沉船”了,唉!

  今天玩得很开心,但谁也不知苦日子还在后头呢!

  第3篇:游泳日记

  昨天和前天我们学习了腿部动作,如果做好了,真像一只大青蛙;今天和明天我们学习手部动作和手部动作、呼吸与腿部动作的配合。

  做完准备活动以后,我们先来学习手部动作。

  滑行、夹臂、抓水、抱水是手部动作的四大要点,除了滑行以外,其他的动作必须连贯,不可间断,否则你只能“人沉大海”了。

  这四个要点要掌握都是非常简单的,让我一一告诉你吧!首先是滑行,滑行是可以间断的一环,也是最简单的一环,在蹬腿结束以后,借助蹬腿的冲力,伸直手臂和腿,减少水的阻力,在水中滑行的运动,腿一定要伸直,这么一滑呀,就是3—4米呢!抓水,也很简单,将两个手掌外翻,向外运动即可,完成抓水时,身体与前进方向的夹角应该是15—20度左右,抓水的时机是在滑行没有推力的时候。抱水,是决定你能不能抬头呼吸的大关,别看简单,但一定要做到位,否则你一定会呛水,抱水时,手臂一定不能超过肩,要记住哦,这可是血的教训。夹臂,是呼吸的时机,一夹臂,立即抬头呼吸才对哦。之后又是滑行,循环往复。

  今天的学习就到这里,再见了!

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